In diesem Workshop lernst du, wie innere Anteile deine Fähigkeit beeinflussen, gesunde Grenzen zu setzen – und wie du diese Klarheit Schritt für Schritt stärkst.
Anteile & Grenzen
Ergebnisse
- Verständnis dafür, welche deiner inneren Anteile Grenzen schützen und welche sie verwässern.
- Finde die innere Stärke, ohne Schuldgefühle klar für dich einzustehen.
- Methoden, um eigene Grenzen klarer wahrzunehmen und zu kommunizieren.
- Erste praktische Übungen, um im Alltag mit schwierigen Situationen souveräner umzugehen.
Eckdaten
- ca. 3 Stunden
- in Person bei uns im Studio
- 15–20 € pro Person
- max. 8 Teilnehmer:innen
Lerne, wie du Grenzen nicht als Barrieren, sondern als liebevolle Selbstfürsorge gestalten kannst und wie du mit den Anteilen, die dich dazu bringen wollen, über deine Grenzen zu gehen, effektiv in Kontakt gehen kannst.
Hier lernst du, wie dich innere Anteile beim Aufschieben steuern – und wie du mit ihnen ins Gespräch kommst, um deine Energie gezielter zu nutzen.
Ins Tun Kommen!
Ergebnisse des Workshops
- Verstehen, warum Prokrastination aus Sicht der Anteile Sinn macht und wie du diesen Anteilen versichern kannst, dass du auf dich achtest - auch ohne Prokraszination.
- Werkzeuge, um innere Blockaden freundlich und wirksam zu lösen.
- Entwicklung einer persönlichen Strategie für mehr Klarheit und Motivation.
Eckdaten
- ca. 3 Stunden
- in Person bei uns im Studio
- 15–20 € pro Person
- max. 8 Teilnehmer:innen
Brich aus dem Kreislauf des Aufschiebens aus und entdecke die Energie, die in dir steckt. Erfahre, wie deine inneren Anteile dich unterstützen können, mutig ins Handeln zu kommen. So entwickelst du Schritt für Schritt mehr Klarheit, Motivation und Leichtigkeit im Alltag.
Du wünschst dir noch ein paar zusätzliche Infos zur Frage, wozu Anteilsarbeit? Oder dazu was das überhaupt ist?
Dann lies doch nochmal ein bisschen mehr dazu!
In diesem Workshop lernst du, wie Künstliche Intelligenz deine persönliche Anteilsarbeit begleiten kann – als Spiegel, Inspirationsquelle und kreative Unterstützung.
Anteile & KI
Ergebnisse
- Verständnis für Chancen und Grenzen von KI in der Selbstreflexion.
- Praktische Einblicke, wie KI deine Anteilsarbeit strukturiert und vertieft.
- Erste Tools und Übungen, die KI als Begleiter im Alltag nutzbar machen.
Eckdaten
- ca. 3 Stunden
- in Person bei uns im Studio ODER online
- 15–20 € pro Person
- max. 8 Teilnehmer:innen
Entdecke, wie Künstliche Intelligenz dir neue Perspektiven auf deine inneren Anteile eröffnet. Nutze KI als kreativen Spiegel für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung. Erlebe, wie Technologie dich dabei unterstützt, innere Dynamiken klarer zu erkennen und gezielt zu nutzen.
Systemisches Coaching
In unserem systemischen Coaching bieten wir dir einen geschützten Raum, um in Ruhe auf das zu schauen, was dich gerade bewegt. Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt, hast eine Entscheidung vor dir oder suchst nach mehr Klarheit im Umgang mit einem bestimmten Thema. Gemeinsam schaffen wir Orientierung, gewinnen neue Perspektiven und finden Lösungen, die wirklich zu dir passen.
Wir arbeiten systemisch, ressourcenorientiert und mit einem Blick für das große Ganze. Das bedeutet: Ich gebe dir keine Ratschläge, sondern begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden und die für dich richtigen nächsten Schritte zu gehen.
Eckdaten
- 1:1 Setting
- Online oder bei uns im Studio in Berlin
- Eine Sitzung dauert 60 Minuten
- 60€ pro Sitzung
Wenn du neugierig bist oder Fragen hast, melde dich gern für ein unverbindliches Erstgespräch.